✦ ALIMENTACIÓN SALUDABLE ✦

¿QUE ES LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE?                                                                           

➤  La alimentación es cuando evitas comer comida chatarra como: pizza, hamburguesa, donas, helados, etc.. , y la cambias por comida que no afecte tu salud como: lechuga, tomate, zanahoria, brocoli, etc. La alimentación saludable te ayuda a tener una vida fuera de problemas de sobrepeso y problemas cardiovasculares y te brinda mayor bienestar de salud  ☼


¿CUALES SON LOS NUTRIENTES DE LOS ALIMENTOS?

➤ Los nutrientes de los alimentos son: 

• Las proteínas
• La fibra
• Las vitaminas y minerales
• Agua

¿QUE DICE LA LEY DEL PERÚ SOBRE LA ALIMENTACIÓN?

     
  ➤ La ley  dice que los niños y adolescentes menores de 16 años deben evitar el consumo de comida chatarra porque contiene productos químicos que perjudican la salud del menor